7 Alasan untuk Berhenti Merokok Mulai Hari Ini

7 Alasan untuk Berhenti Merokok Mulai Hari Ini

Jakarta - Berhenti merokok memang bukanlah hal yang mudah. Namun mengetahui dampak negatif yang diberikan oleh rokok, seharusnya bisa memicu seseorang untuk menghentikan kebiasaan buruknya tersebut. Berikut tujuh alasan mengapa Anda harus berhenti mengisap rokok, seperti yang dikutip dari Danone.

1. Meningkatkan risiko terkena penyakit jantung
Merokok dapat meningkatkan kemungkinan stroke dan penyakit jantung. Merokok membuat asupan oksigen dalam darah berkurang, meningkatkan penumpukan plak di arteri dan juga meningkatkan tekanan darah.

2. Menurunnya kekuatan fisik
Seperti yang sudah disebutkan di atas bahwa kurangnya jumlah oksigen yang dikirim paru-paru akan membuat daya tahan fisik menurun. Hal ini bisa sebabkan Anda sulit menaiki tangga. Selain itu, merokok juga dapat mengakibatkan berbagai masalah pernapasan.

3. Kanker
Jika Anda merokok, berarti Anda memiliki risiko tinggi terkena kanker terutama kanker paru-paru, tenggorokan dan mulut. Apakah Anda tahu bahwa asap dari tembakau menyumbang 85 persen kasus kanker paru-paru di Kanada?

4. Penampilan fisik buruk
Selain gigi yang bernoda dan kuku yang berubah warna, merokok juga memiliki kaitan pada kerutan kulit wajah dan penuaan dini.

5. Osteoporosis
Merokok dapat mempercepat pengeroposan tulang dan meningkatkan risiko patah tulang. Hal itu juga dapat mengakibatkan rasa sakit bahkan cacat.

6. Kesuburan
Pasangan yang merokok kemungkinan akan mengalami masalah kesuburan. Sebuah studi dari American Journal of Epidemiology juga menemukan bahwa perokok memiliki dua kali risiko terkena impotensi.

7. Merokok mengurangi harapan hidup
Hasil statistik di Kanada menemukan bahwa pria perokok yang berusia 45 tahun pada 1995 memiliki kemungkinan hidup kurang dari 7 tahun daripada pria yang tidak merokok. Sedangkan wanita yang merokok memiliki harapan hidup 10 tahun lebih pendek.

[...]

Bencana Akibat Berciuman

Bencana Akibat Berciuman

Berciuman dengan pasangan terbukti bisa meredakan stres, menenangkan jiwa dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tapi jika kondisi badan tidak sehat, berciuman malah bisa berbuah menjadi bencana.

Saat berciuman, kadang terjadi pertukaran saliva (air liur) antar kedua orang tersebut. Hal ini ternyata bisa menimbulkan infeksi mononuecleosis atau dikenal dengankissing disease.

Infeksi mononuecleosis ini disebabkan oleh virus Epstein-Barr dan Cytomegalovirus(CMV). Virus ini menyebar melalui cairan tubuh seperti air liur, lendir atau air mata.

Sebagian besar penularan penyakit adalah melalui ciuman, sehingga sering disebut dengan kissing disease. Makan dengan menggunakan sendok dan garpu yang sama, minum dari gelas yang sama serta berbagi sikat gigi juga bisa menularkan infeksi mononuecleosis.

Infeksi mikroba lain yang menyebar melalui air liur dengan menempel pada permukaan bagian dalam dari pipi dan mulut, lidah atau gigi, contohnya adalah bakteri Streptococcus, yang dapat menyebabkan berbagai infeksi, termasuk penyakit gusi dan sakit tenggorokan.

Dilansir mayoclinic, Selasa (28/12/2010), berikut beberapa gejala yang ditimbulkan dari kissing disease:
1. Demam tinggi
2. Sakit tenggorokan
3. Pembengkakan kelenjar
4. Amandel
5. Merasa lemah dan lesu

Kebanyakan orang yang menderita penyakit ini adalah orang-orang muda, tapi tak jarang anak-anak pun bisa mengalaminya.

Namun jika terjadi pada anak-anak biasanya tidak menunjukkan gejala atau gejala yang timbul sangat ringan. Orang-orang yang telah terinfeksi biasanya tidak menunjukkan gejala selama 4-8 minggu setelah terpapar.

Virus ini akan melewati air liur dan masuk ke dalam sel epitel bagian luar mulut dan tenggorokan, kondisi ini memungkinkan virus untuk berkembang biak dan menginfeksi sel-sel darah putih yang disebut dengan sel B.

Infeksi virus pada sel B menyebabkan penyebaran virus di seluruh getah bening, sistem kelenjar dan limpa (dikenal dengan sistem lymphoreticular).

Beberapa komplikasi dapat terjadi karena infeksi mononuecleosis ini, antara lain pembesaran limpa, gangguan hati, anemia makin parah, penurunan jumlah trombosit yang mempengaruhi pembekuan darah (trombositopenia) dan gangguan sistem saraf.

Yang perlu diingat, permukaan saluran pernapasan (hidung, mulut dan tenggorokan) kontinu dan terdiri dari jaringan yang sama. Akibatnya, mikroba yang ditemukan dalam air liur umumnya dapat ditemukan juga di bagian lain dari saluran pernapasan, termasuk hidung dan tenggorokan.

Oleh karena itu, selain menyebabkan infeksi mononuecleosis berciuman dengan orang yang tidak sehat juga dapat menyebabkan penyakit lain, seperti dilansirAbout.com antara lain herpes oral dan flu Singapura atau Hand Foot and Mouth Disease (HFMD).

Penyebaran mikroba menular melalui air liur dapat terjadi ketika ketahanan alami di mulut berkurang. Sebagai contoh, infeksi gusi dapat terjadi pada orang dengan kekurangan vitamin C, sedangkan sariawan disebabkan oleh infeksi ragi Candida, lebih cenderung terjadi pada orang yang telah minum antibiotik.

Tapi sariawan tidak menular. Berbeda dengan virus herpes oral dan HFMD, sariawan tidak memiliki asal penyakit menular dan tidak dapat menyebar melalui air liur atau berciuman.

Sumber : Kompas

[...]

Apa Kata Pria Tentang Make Up yang Dipakai Wanita?

Apa Kata Pria Tentang Make Up yang Dipakai Wanita?

Kita mungkin tak bisa hidup tanpa lipgloss, tapi apakah para pria suka wanita yang memakai lipgloss? Lalu apa tanggapan mereka saat kita memakai blush on merah muda di pipi?


Sebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui tanggapan pria terhadap riasan wajah wanita. Seperti apa hasilnya?

1. Pria suka smoky eyes
Dandanan mata dengan eye liner hitam dan eye shadow coklat bisa membuat mata Anda terlihat lebih besar, dan ini disukai banyak pria.

2. Pria tak suka bulu mata palsu
Meskipun bulu mata palsu bisa memperindah mata, pria tetap bisa melihat bahwa itu adalah bulu mata palsu dan mereka kurang suka.

3. Pria kurang suka lipstik menyala
Yang ada di pikiran pria saat seorang wanita memakai lipstik merah menyala dan berkilau adalah, "Jika aku menciumnya, lipstik itu akan meninggalkan noda."

4. Pria suka make-up yang tak kurang, tak lebih
Dandanan menor jelas tak dianjurkan. Tapi ternyata pria lebih suka wanita yang memakai sedikit make-up (lipgloss dan bedak, misalnya) dari pada yang polos sama sekali.

5. Pria tak memperhatikan detail
Karena kerja otak wanita dan pria berbeda, wanita mungkin merasa khawatir saat merasa ada jerawat yang muncul di dagunya. Namun bisa jadi kaum pria bahkan tak sadar ada jerawat di wajah Anda. Mereka lebih peduli pada penampilan keseluruhan.

6. Pria suka pipi merona
Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa pria lebih tertarik pada wanita dengan pipi merona merah muda. Jika Anda tak termasuk wanita yang mudah merona, bisa gunakan blush on untuk "memalsukannya". Hanya saja, jangan berlebihan.

7. Mata, baru bibir
Apa yang diperhatikan pria saat baru pertama kali bertemu seorang wanita? 81 persen menjawab mata, dan sisanya menjawab bibir.

[...]

Download Saykoji - Followback (New Song 2011)

Download Saykoji - Followback (New Song 2011)

Saykoji - Followback

 
  jingkrakidea

Lirik :

Followback, Followback
Followback, Follow

Follow kanan kiri sambil mention sana sini
Aku minta followback, aku minta followback
Pikir siapa lagi orang yang bisa ditagih
Aku minta followback minta followback

Eksis, prestise
Di dunia online at least
Pilih id yang necis
Tentuin twitter address

Semoga banyak yang follow
Kalo cuma dikit hati galau
Suruh sodara pacar atau
Cek temen belum follow, halow?

Berharap mention reply dm
Sekali keracunan susah direm
Komputer, hape kayak dilem
Dari sule sampe eminem

Wow, ini trend jaman sekarang
Susah tidur sering begadang
Cek timeline twitter terkadang
Gak bisa berhenti makin meradang

Follow kanan kiri sambil mention sana sini
Aku minta followback, aku minta followback
Pikir siapa lagi orang yang bisa ditagih
Aku minta followback minta followback

Cpt q ska bgt
Nm kk cpa? capedeh
Disingkat singkat bikin bebete
Pusing bacanya sampe gue mememble

Cuma seratus empat puluh
Karakter tertulis dipikir dulu
Asal tweet keterusan melulu
Follower pada gak pandang bulu

Yah... curhat lupa no mention
Kritik sambil cari attention
Timeline jadi panas full tension
Kayak sampah kebakar bensin

Jadi trending topic asik
Sebar gosip sensasi klasik
Mau ngetweet pacar cantik
Salah tulis acar antik

Follow kanan kiri sambil mention sana sini
Aku minta followback, aku minta followback
Pikir siapa lagi orang yang bisa ditagih
Aku minta followback minta followback

Lagi di mana lagi makan apa
Sama siapa lagi ngapain
Semua harus tau kegiatanku

Bangun mandi kelas kerja
Makan shopping nguping ngiler
Nonton bengong baca nyanyi
Jalan duduk tidur kentut...

Dari abg sampe politisi
Timeline selalu perlu mau di isi
Update status berita kondisi
Sampai ngiklan ku dapat komisi

Bikin trend dunia atau lokal
Posting sekali langsung global
Mention gak bales dibilang congkak
Please kakak, followback dong kak

Follow kanan kiri sambil mention sana sini
Aku minta followback, aku minta followback
Pikir siapa lagi orang yang bisa ditagih
Aku minta followback minta followback

Follow kanan kiri sambil mention sana sini
Aku minta followback, aku minta followback
Pikir siapa lagi orang yang bisa ditagih
Aku minta followback minta followback

[...]

Jerawat Bandel? Usir Pakai Masker Sperma!

Jerawat Bandel? Usir Pakai Masker Sperma!

INILAH.COM, Jakarta  - Kulit mulus, cantik, serta bebas jerawat dan keriput adalah impian wanita pemuja cantik. Bagaimana jika jerawat membandel?

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air mani berisi kandungan gizi yang tinggi, terlebih untuk menghilangkan jerawat dan memutihkan kulit.

Hasil penelitian Johnson dan Everitt yang dilaporkan dalam bukunya Essential Reproduction mengungkapkan kandungan gizi yang tinggi dalam air mani dan sperma membuat manfaatnya selalu menarik untuk diteliti, salah satunya untuk kecantikan seperti mengobati jerawat dan membuat wanita awet muda.

Seperti dilansir healthmedicals, metode masker sperma ini telah digunakan sejak zaman Mesir Kuno.  Selain digunakan untuk mengusir Jerawat, Tingginya kandungan gizi ini membuat air mani dan sperma banyak dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti diabetes dan depresi.

Secara teori, penggunakan masker sperma dinilai cukup masuk akal karena sperma mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk perawatan kulit.
Seperti dilansir Netdoctor, air mani dan sperma banyak mengandung ascorbic acid (vitamin C) dan vitamin B12, yang dapat membantu seseorang tampak lebih muda dan cantik.

Selain itu, adanya kandungan antioksidan juga menjamin bahwa sperma bebas dari radikal bebas penyebab kulit kusam dan cepat keriput. Kandungan yang sama juga bisa ditemukan dalam produk-produk perawatan jerawat dan anti penuaan dini yang dijual di pasaran.

[...]

Mencegah dan Mengatasi Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Mencegah dan Mengatasi Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Lingkaran hitam di bawah mata, selain bisa membuat Anda dijuluki "Si Mata Panda", juga bisa membuat wajah terlihat tua, lelah, dan tak segar. Bagaimana cara mencegah dan mengatasinya?

Munculnya lingkaran hitam di bagian bawah mata bisa disebabkan oleh banyak hal, di antaranya hidung tersumbat, kurang tidur, alergi, proses penuaan, perubahan hormon yang berhubungan dengan kehamilan atau menstruasi, kekurangan vitamin, dehidrasi, terlalu banyak merokok, disfungsi hati, efek samping obat, terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet, atau faktor keturunan.

Lalu apa yang harus kita lakukan untuk mencegah munculnya lingkaran hitam?
1. Kurangi konsumsi kopi, soda, dan minuman yang mengandung kafein. Perbanyak air putih.Minuman bersoda mengandung pemanis sintetis yang membuat bagian sekitar mata terlihat membengkak dan warnanya lebih gelap. Kafein membuat tubuh tak menyerap air dengan baik dan menyebabkan dehidrasi. Akibat dehidrasi, racun tak terbuang dengan sempurna dari tubuh dan menyebabkan warna kulit, termasuk di sekitar mata, menggelap.

2. Kurangi makanan siap saji.

Makanan kalengan dan yang mengandung bahan pengawet memperbanyak jumlah racun yang masuk ke dalam tubuh. Racun inilah yang jika tak terbuang ke luar akan menumpuk dan menggelapkan kulit.

3. Perbanyak makan sayur dan buah.

Nutrisi yang terkandung dalam sayur dan buah bisa membantu mengusir racun dan mengurangi lingkaran hitam.

4. Tidur cukup.

Pastikan Anda tidur tak terlalu larut, minimal enam jam sehari. Jika lingkaran hitam sering sekali muncul di wajah Anda, cobalah tidur dengan dua bantal untuk membuat posisi kepala agak lebih tinggi saat tidur.
Bila lingkaran hitam sudah terlanjur muncul, jangan khawatir. Ada beberapa cara mengatasinya, seperti:
1. Kompres dengan teh celup yang sudah disimpan di dalam kulkas
2. Kompres dengan irisan mentimun
3. Gunakan produk kecantikan yang berfungsi menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata.

[...]

4 Sinyal Jalinan Cinta Merugikan Anda

4 Sinyal Jalinan Cinta Merugikan Anda

KENDATI Anda tahu kekasih sangat mencintai, tapi tidak pernah ada yang mengetahui secara pasti bagaimana hubungan yang abusive. Terkadang, Anda tidak sadar kalau hubungan yang sedang dijalani lama-lama merugikan secara psikis maupun fisik.

Jalinan cinta yang merugikan tersebut dapat terdiri dari kekerasan selama masa pacaran, hingga pemaksaan secara seksual. Jika hal itu yang Anda alami, maka itu merupakan masalah yang serius.

Untuk menghindarinya, kita harus tahu terlebih dulu sinyal yang diperlihatkan kekasih sebelum terjebak dalam hubungan abusive, seperti yang dikutip Shine.

Saat di samping kekasih, Anda merasa sangat takut

Mood dan tingkat kemarahan kekasih menentukan apakah suasana hari ini akan penuh cinta, ataukah Anda akan diperlakukan kasar. Anda merasa sangat takut untuk tidak membuat kekasih emosi, dan mau tak mau menuruti apapun yang dia minta. Jika sudah begitu, pikirkan untuk mundur dari hubungan ini segera.

Anda mulai menjelaskan banyak hal kepada teman dan keluarga

"Tony sebenarnya baik, tapi ibu dia sangat kejam. Kehidupan Tony menjadi keras, itulah yang membuat dia gampang marah."

Alasan-alasan ini yang mungkin terlontar dari mulut Anda ketika ibu tanpa sengaja melihat mata Anda yang membengkak karena habis menangis usai dimarahi kekasih.

Atau karena kekasih tidak menyukai Anda berada di lingkungan teman-teman kuliah, dia sudah mewanti-wanti sejak awal untuk tidak bergaul dengan mereka atau putus!

Kondisi ini yang akan membuat Anda lelah secara psikis, sebaiknya hentikan dari sekarang karena ini merugikan Anda pribadi.

Komentar kekasih selalu menyakitkan hati

Jangan pernah terima jika kekasih sudah mulai melontarkan kata-kata abusive. Kata-kata seperti "bodoh" atau "pelacur" saat dia memarahi, hanya akan membuat Anda minder terhadap penampilan diri sendiri. Kebanyakan abuser menyelimuti kritik membangun dengan cara membuat kita merasa "kecil".

Langkah yang harus Anda ambil, tarik napas dan fokuskan "Bukan pria ini yang pantas saya cintai."

Cemburu berlebihan

Kecemburuan merupakan wujud bahwa seseorang peduli terhadap kita. Tapi kekasih seharusnya tidak perlu cemburu berlebihan jika melihat kita berinteraksi dengan klien di tempat kerja. Itu sama saja dia menutup kemungkinan Anda untuk berkembang di kantor.

Kecemburuan kekasih didasari perasaan tidak nyaman dan takut Anda berselingkuh di belakang matanya. Bisa jadi makin lama kecemburuan dia makin ekstrem, dia menanyakan kegiatan hari ini hingga mengecek nomor keluar-masuk di ponsel Anda untuk kemudian mulai diperdebatkannya. Tidakkah Anda lihat apa yang dia sedang lakukan? Dia sedang menutup ruang lingkup Anda!

[...]

Ini Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat

Ini Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat

TRIBUNNEWS.COM – Anda sering diganggu oleh sakit kepala yang tidak tertahankan? Ada beberapa hal yang dapat menjadi penyebab, diantaranya stres atau perut yang sedang tidak bersahabat. Kerap kali Anda butuh solusi, namun segan terus-terusan minum obat pereda sakit kepala yang dijual bebas. Untuk itu, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini, agar bisa meredakan sakit dan segera kembali beraktivitas.
Teknik rileksasi
Mengambil nafas mendalam beberapa kali dan melakukan peregangan di area leher dan bahu dapat merilekskan otot yang kaku, yang berkontribusi pada sakit kepala. Sheena Aurora, MD, direktur Swedish Headache Center, di Seattle, menganjurkan solusi ini untuk meredakan sakit kepala yang terjadi karena Anda sedang stres. Selain itu, peregangan tubuh juga dapat memperbaiki postur tubuh yang buruk, yang juga merupakan salah satu penyebab sakit kepala.
Terapi panas atau dingin
Sensasi panas atau dingin cocok bagi jenis sakit kepala yang sifatnya ringan (bukan migren). Caranya mudah, Anda hanya perlu menempelkan kompres panas atau dingin (sekarang tersedia dalam kemasan praktis dan bisa dibeli di apotek retail) di bagian yang terasa sakit, lalu biarkan selama 15 menit.
"Pilihan kompres panas atau dingin itu tergantung pada preferensi Anda," kata Jason Rosenberg, MD, direktur Johns Hopkins Headache Center, Bayview, Baltimore. Para ahli masih belum menemukan mengapa terapi ini bisa efektif, namun diduga kompres dingin dapat memperlambat aliran darah dan mengurangi inflamasi. Sementara, kompres panas meningkatkan aliran darah dan meredakan nyeri.
Minum kopi
Untuk sakit kepala skala ringan, menyesap kopi yang mengandung kafein bisa jadi "obat" yang manjur. Kafein dapat menghambat adenosine, sejenis neurotransmiter yang dapat menyebabkan pembuluh darah melebar dan menciptakan tekanan. Minum minuman mengandung kafein sesaat setelah sakit kepala datang dapat membantu meredakan rasa nyeri. Namun, sayangnya ini hanya berlaku bagi mereka yang jarang minum kopi, atau konsumsinya tidak lebih dari 1 cangkir sehari. Bila Anda memang peminum kopi berat, bisa jadi "obat" ini kurang responsif.
Teh peppermint
Sakit kepala datang bersama dengan perut yang tidak nyaman? Minum saja teh peppermint untuk meredakannya.
"Peppermint terbukti dapat meredakan ketegangan di saluran gastrointestinal, sekaligus meredakan gejala sakit kepala," kata Audrey L. Halpern, MD, direktur Manhattan Center for Headache and Neurology.
Selain itu, perubahan neurokimia di otak akibat serangan sakit kepala juga dapat memengaruhi bagian otak yang menciptakan rasa mual, lanjut Halpern. Nah, teh peppermint akan juga membantu meredakan rasa tidak nyaman itu. Penting: Bila Anda sedang hamil, sebaiknya tidak mengonsumsi peppermint tanpa berkonsultasi dengan dokter.

[...]